Points clés :
Étude State of Mind d'ASICS
Découvrez l'état d'esprit du monde et l'influence exercée par le sport.
1. Cette étude montre le lien qui existe entre le sport et la santé mentale. Plus on bouge, plus on a de chances d'obtenir un score d'état d'esprit élevé.
2. Les générations ayant passé une certaine tranche d'âge témoignent d'un score d'état d'esprit plus élevé grâce à leurs habitudes plus actives, alors que le bien-être mental des plus jeunes se détériore à cause d'un manque d'activité physique.
3. On pense généralement que ressentir des effets positifs demande au minimum 30 minutes de sport. Les recherches menées par ASICS montrent pourtant qu'il pourrait suffire de 15 min 09 s.
Autres résultats :
Score d'état d'esprit mondial
Le score collectif d'état d'esprit mondial s'élève à 64/100.
Score d'état d'esprit par sexe
À l'échelle mondiale, les hommes présentent un score d'état d'esprit plus élevé que celui des femmes.
Degrés d'activité physique :
Temps d'activité physique par semaine en minutes
De manière générale, l'étude montre que la population mondiale fait environ 150 minutes de sport par semaine.
Temps d'activité physique par sexe en minutes
À l'échelle mondiale, les femmes font environ 40 minutes de sport en moins par semaine que les hommes.
Activités les plus pratiquées
De manière générale, la marche est la discipline la plus pratiquée, suivie par la course à pied et l'entraînement cardio.
Dans le monde :
Cette étude a non seulement prouvé que la quantité de sport entretient un lien étroit avec le score d'état d'esprit dans le monde entier, mais elle a aussi révélé des tendances intéressantes dans chaque pays.
Découvrez les particularités de votre pays au sein des résultats mondiaux ci-dessous.
Chine
Score d'état d'esprit : 77 (1er)
Population pratiquant une activité physique : 57 % (6e)
Thaïlande
Score d'état d'esprit : 74 (3e)
Population pratiquant une activité physique : 58 % (5e)
Émirats arabes unis
Score d'état d'esprit : 68 (4e)
Population pratiquant une activité physique : 59 % (4e)
Allemagne
Score d'état d'esprit : 63 (9e)
Population pratiquant une activité physique : 52 % (11e)
Royaume-Uni
Score d'état d'esprit : 63 (10e)
Population pratiquant une activité physique : 54 % (8e)
France
Score d'état d'esprit : 62 (11e)
Population pratiquant une activité physique : 61 % (3e)
Suède
Score d'état d'esprit : 60 (13e)
Population pratiquant une activité physique : 52 % (12e)
États-Unis
Score d'état d'esprit : 59 (14e)
Population pratiquant une activité physique : 52 % (10e)
Italie
Score d'état d'esprit : 57 (15e)
Population pratiquant une activité physique : 29 % (16e)
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