النتائج الرئيسية:
توضح دراسة الحالة الذهنية العلاقة بين التمارين الرياضية والصحة الذهنية. كلما تحرك الناس أكثر، فمن المرجح أن ترتفع درجة حالتهم الذهنية.
دراسة الحالة الذهنية لدى ASICS: المملكة المتحدة
انظر كيف تُقارن نتائج المملكة المتحدة مع نتائج البحث العالمية.
1. درجة الحالة الذهنية حسب مستوى النشاط البدني.
المملكة المتحدة
عالميًا
2. درجة الحالة الذهنية ومستوى النشاط البدني حسب الجيل.
عالميًا
المملكة المتحدة
3. يعتقد الأشخاص أن ممارسة التمارين لمدة 30 دقيقة هو الحد الأدنى المطلوب للحصول على الطاقة الإيجابية، ولكن أبحاث ASICS أظهرت أن مجرد 15.09 دقيقة قد تكون كافية.
عالميًا والمملكة المتحدة
مقدار التمارين الرياضية التي يعتقد الأشخاص في المملكة المتحدة أنها لازمة لبث الطاقة الإيجابية.
بحث ASICS
مقدار التمارين الرياضية الفعلي اللازم لبث الطاقة الإيجابية بناءً على بحث ASICS.
نتائج إضافية:
مؤشر الحالة الذهنية في المملكة المتحدة
درجة الحالة الذهنية العامة في المملكة المتحدة هي 63/100 وهي تحتل المركز العاشر من بين 16 سوقًا شملهم الاستطلاع
مؤشر الحالة الذهنية حسب الجنس
في المملكة المتحدة، حصلت النساء على درجات أقل من الرجال.
مؤشر الحالة الذهنية حسب المدينة
تُصنف لندن على أنها المدينة الإنجليزية صاحبة أعلى درجة في الحالة الذهنية.
مستويات النشاط:
دقائق من النشاط البدني أسبوعيًا
يمارس الأشخاص في المملكة المتحدة التمارين الرياضية بمعدل 160 دقيقة أسبوعيًا (لتحتل المركز العاشر من بين 16 سوقًا شملهم الاستطلاع).
متوسط النشاط حسب الجنس
تمارس النساء في المملكة المتحدة التمارين الرياضية بمعدل أسبوعي يقل 30 دقيقة عن الرجال.
الأنشطة الأكثر شيوعًا
يعد المشي أكثر الأنشطة شيوعًا في المملكة المتحدة، يتبعه الركض ثم السباحة.
نشط عقلك، بث الطاقة الإيجابية في العالم.
لقد ساهم آلاف الأشخاص بالفعل في أبحاث بث الطاقة الإيجابية في العقول التي أجرتها ASICS باستخدام أداة Mind Uplifter™ لتحديد تأثير الحركة على العقل. شاهد الفرق الذي تتركه الحركة على حالتك الذهنية.