Najważniejsze wnioski:
Badanie State of Mind wykazało wyraźną zależność między aktywnością fizyczną a zdrowiem psychicznym. Im więcej się ruszamy, tym lepszy jest stan naszego umysłu i wyższy wynik w badaniu State of Mind.
Badanie ASICS State of Mind w Chinach
Zobacz, jak Chiny wypadają na tle świata.
1. Wynik w badaniu State of Mind w odniesieniu do poziomu aktywności fizycznej.
Chiny
Cały świat
2. Wynik w badaniu State of Mind w odniesieniu do poziomu aktywności fizycznej z uwzględnieniem poszczególnych pokoleń.
Cały świat
Chiny
3. Wielu ludzi uważa, że aby poczuć się lepiej, należy ćwiczyć co najmniej przez 30 minut. Jednak przeprowadzone przez ASICS badanie pokazuje, że wystarczy ćwiczyć przez zaledwie 15,09 minuty.
Cały świat i Chiny
Czas trwania ćwiczeń, który według osób mieszkających w Chinach pozwala lepiej się poczuć.
Badanie przeprowadzone przez ASICS
Rzeczywisty czas aktywności fizycznej wystarczający do poprawy nastroju na podstawie badania przeprowadzonego przez ASICS.
Inne wnioski:
Indeks State of Mind w Chinach
Średnia liczba punktów w badaniu State of Mind w Chinach wynosi 77/100. Jest to najwyższy wynik, jaki uzyskano w 16 przebadanych krajach.
Indeks State of Mind według płci
W Chinach wyniki mężczyzn i kobiet uzyskane w badaniu State of Mind były na podobnym poziomie.
Indeks State of Mind w poszczególnych miastach
Shenzhen to miasto w Chinach z najwyższymi wynikami w badaniu State of Mind.
Poziomy aktywności:
Liczba minut poświęcanych na aktywność fizyczną tygodniowo
Mieszkaniec Chin ćwiczy średnio przez 160 minut w tygodniu (pod tym względem Chiny zajmują 7. miejsce wśród 16 krajów, w których przeprowadzono badanie).
Mediana aktywności fizycznej według płci
Kobiety w Chinach ćwiczą średnio o 30 minut tygodniowo więcej niż mężczyźni. Chiny to jedyny kraj, w którym kobiety są bardziej aktywne fizycznie niż mężczyźni.
Najpopularniejsze rodzaje aktywności fizycznej
Bieganie cieszy się w Chinach największą popularnością. Na drugim i trzecim miejscu uplasowały się spacerowanie i gra w koszykówkę.
Porusz swój umysł, dodaj światu skrzydeł.
Tysiące ludzi wzięło już udział w prowadzonym przez ASICS badaniu, jak aktywność fizyczna wpływa na umysł. W tym celu korzystali z narzędzia Mind Uplifter™. Ty też się przekonaj, jak ruch wpływa na Twoje samopoczucie.