PEAR
celebrates movement with ASICS
จิตใจที่แจ่มใสในร่างกายที่สมบูรณ์ในความคิดเห็นของคุณเองคืออะไร?
การมีจิตใจที่แจ่มใสในร่างกายที่สมบูรณ์ คือเมื่อใจเราคิดว่าเราทำได้ ก็ไม่มีอะไรที่ร่างกายจะทำไม่ได้ค่ะ เพราะลิมิตของร่างกายมันขึ้นอยู่กับความแข็งแกร่งของใจเรานั่นเอง
เมื่อใจเราคิดว่าเราทำได้ ก็ไม่มีอะไรที่ร่างกายทำไม่ได้
การเคลื่อนไหวทำให้เรารู้สึกสดชื่นทั้งทางร่างกาย และจิตใจ
แพรชอบออกไปวิ่งยามเช้าก่อนออกไปทำงานเพราะทำให้เรารู้สึกสดชื่น เมื่อขยับร่างกายสมองของเราก็ตื่นตัวพร้อมสำหรับการออกไปทำกิจกรรมในแต่ละวัน
การออกไปเล่นกีฬาทำให้แพรรู้สึกมีชีวิตชีวา
ไม่ว่าจะเป็นการออกไปวิ่งยามเช้า การออกกำลังแบบ home cardio หรือการเล่นเซิร์ฟเสก็ตที่เป็นหนึ่งในงานอดิเรกที่แพรชอบแล้วยังเป็นการได้ออกกำลังกายไปในตัว และอีกสิ่งหนึ่งที่แพรให้ความสำคัญคือการดูแลเรื่องอาหารอย่างสม่ำเสมอค่ะ
Our SEA Community
