【2025年最新】おすすめのランニングシューズをタイプ別・目的別にご紹介

これまで自分に合ったシューズはどれが良いか
悩んでいたランナー必見。
あなたが実現したいランニングスタイルや目的、
各シューズから得られるベネフィットに
合わせたおすすめのランニングシューズをご紹介。
お気に入りの一足を新調して、
ランニングを存分に楽しもう。

RECOMMEND 今月のおすすめ

新着・ベストセラーからピックアップ

ROAD ロード

軽いジョギング程度の目的から、フルマラソン完走を目指すための
ランニングシューズをお探しのランナーへ

TRAIL RUNNING トレイルランニング

ランニング習熟度、トレイルランニングの
ロードタイプに合わせてシューズを選びたいランナーへ

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ランニングについての記事を定期更新

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ロード

軽いジョギング程度の目的から、
フルマラソン完走を目指すための
ランニングシューズをお探しのランナーへおすすめ。

ベネフィット	SPEED スピード		BOUNCE バウンス	STABILITY 安定性	CUSHION クッション
コンセプト	BOUNCE & ENERGY SAVING バウンス& エナジーセービング	DIRECT & RESPONSIVE ダイレクト&レスポンシブ	BOUNCE バウンス	STABILITY 安定性	CUSHION クッション
コンセプト
説明	バウンスのあるライド感と、スピードを維持する走行効率性に優れた走りを追求。	ダイレクトな接地感が、自分の足で蹴り出す感覚と、スピードを生み出す走りを追求。	クッション性と反発性を両立させ、沈んで跳ねるバウンス感を提供。	接地のブレをおさえ、過度のプロネーションを抑制。安定した走りを。	優れたクッション性が衝撃をやわらげ、快適な走りをサポート。
CONCEPT HIGH BASIC	METASPEED SKY PARIS METASPEED EDGE PARIS S4+YOGIRI MAGIC SPEED 4 NOOSA TRI 16 HYPER SPEED 4	TARTHER RP 3 LYTERACER 5	SUPERBLAST 2 NOVABLAST 5 DYNABLAST 4	GEL-KAYANO 31 GT-2000 13 GT-1000 13	GEL-NIMBUS 27 GEL-KINSEI MAX GLIDERIDE MAX GEL-CUMULUS 26 GEL-EXCITE 10 GEL-CONTEND 7 PATRIOT 13 JOLT 5

ベネフィット	SPEED スピード
コンセプト	BOUNCE & ENERGY SAVING バウンス& エナジーセービング	DIRECT & RESPONSIVE ダイレクト&レスポンシブ
コンセプト
説明	バウンスのあるライド感と、スピードを維持する走行効率性に優れた走りを追求。	ダイレクトな接地感が、自分の足で蹴り出す感覚と、スピードを生み出す走りを追求。
CONCEPT HIGH BASIC	METASPEED SKY PARIS METASPEED EDGE PARIS S4+YOGIRI MAGIC SPEED 4 NOOSA TRI 16 HYPER SPEED 4	TARTHER RP 3 LYTERACER 5

ベネフィット	BOUNCE
コンセプト	バウンス
コンセプト
説明	クッション性と反発性を両立させ、沈んで跳ねるバウンス感を提供。
CONCEPT HIGH BASIC	SUPERBLAST 2 NOVABLAST 5 DYNABLAST 4

ベネフィット	STABILITY	CUSHION
コンセプト	安定性	クッション
コンセプト
説明	接地のブレをおさえ、過度のプロネーションを抑制。安定した走りを。	優れたクッション性が衝撃をやわらげ、快適な走りをサポート。
CONCEPT HIGH BASIC	GEL-KAYANO 31 GT-2000 13 GT-1000 13	GEL-NIMBUS 27 GEL-KINSEI MAX GLIDERIDE MAX GEL-CUMULUS 26 GEL-EXCITE 10 GEL-CONTEND 7 PATRIOT 13 JOLT 5

※各シリーズ名をクリックすると一覧が見られます

より高みを目指すランナーへ

レースで常に最高のパフォーマンスを出したい、
自己記録を追い求めるシリアスランナーへ
おすすめのモデルを紹介

METASPEED SKY PARIS

ストライド型ランナーがよりストライドを伸ばし、少ない歩数でゴールすることを追求するためのトップアスリート向けシューズ。
レース中、ストライド型ランナーに適切な姿勢をキープさせることをコンセプトにアップデート。
アスリートへのヒアリングを重ね、ASICS史上最速シューズへ。

METASPEED EDGE PARIS

ピッチ型のランナーがピッチを調節しながらストライドを伸ばし、少ない歩数でゴールできることを追求するためのトップアスリート向けシューズ。
レース中、ピッチ型ランナーに適切な姿勢をキープさせることをコンセプトにアップデート。
アスリートへのヒアリングを重ね、ASICS史上最速シューズへ。

S4+YOGIRI

Speed / Stability / Safety / Sub4の４つの「S」を追求したモデル。METASPEED PARIS SERIESと同様の素材「FF TURBO PLUS」をミッドソール上層部に採用。フルレングスでカーボンプレートを搭載したシューズ。

MAGIC SPEED 4

前作と比べて厚みを増し、さらに優れたクッション性を発揮。また、軽量高反発素材「FF TURBO」を前足部に内部に採用し、やわらかい履き心地でありながら、蹴り出し時の反発性を追求。

NOOSA TRI 16

ミッドソール素材にFF BLAST PLUSを採用することで、反発性が向上。さらに前モデルから約15gの軽量化を実現。エネルギッシュなルックスになっているため、見た目にもこだわりたいランナーにおすすめ。

HYPER SPEED 4

優れた通気性を発揮するアッパーを採用。ミッドソール形状やアッパーデザインを、よりスピード感のあるルックスにアップデート。適度なクッション性のあるトレーニングシューズとして、部活生はもちろん、市民ランナーの日々のランニングにもおすすめ。

TARTHER RP 3

自分の足で蹴る感覚を研ぎ澄ませたレーシングシューズ。今までのTARTHERのDNAを継承しながら、トレーニングシーンにも適した1足に。自己ベスト更新を目指すランナーのレースはもちろん、スピードトレーニングやテンポランにおすすめ。

定番モデルから選びたい
ランナーへ

優れたクッション性や
着地のブレを抑える機能により、
安定した走りを求めるランナーへ
おすすめのモデルを紹介

GEL-NIMBUS 27

やわらかいクッション性は、まるで雲の上に着地しているかのような感覚を提供。ソフトなエンジニアードジャカードメッシュアッパーが足を快適に包み込み、すぐれた通気性を発揮。さらに、やわらかく足当たりの良いニットの履き口と伸縮性のあるニットシュータンにより、足に吸いつくようなフィット感を実現。

GEL-KAYANO 31

軽いランニングからフルマラソンまでおすすめの一足。
ミッドソール内側の「4Dガイダンスシステム」が、より効率的な走りをサポート。
ミッドソールにFF BLAST PLUS ECOクッショニングを搭載。このフォーム材は、約24％がバイオ由来で、環境に配慮しながら、やわらかなクッション性も提供。

GT-2000 13

快適性と安定性を兼ね備えた汎用性の高いスタビリティトレーナーGT-2000シリーズ最新作。前作に比べ前足部のクッション性が向上。
ミッドソールには、フルレングスのFF BLAST PLUSとPureGELテクノロジーを搭載し、やわらかな履き心地。

GT-1000 13

ランニングから学生の部活用まで、さまざまなシーンで活躍する安定性に優れたモデル。ミッドソール内側に搭載したLITETRUSSがシューズの過度なねじれと足の内側への倒れこみを抑え、安定感のある走りをサポート。また、かかと部に搭載したGELが着地の衝撃を緩衝し、足へのダメージを軽減。

軽量性、クッショニングで
ランニングを楽しみたいランナーへ

軽量性、反発性と優れたクッション性により、
はずむような感覚でランニングを楽しみたい
ランナーへおすすめのモデルを紹介

SUPERBLAST 2

ボリューム感のあるデザインながら、履いてすぐに軽さと優れた反発力が感じられるなど、爽快な走り心地を追求した「BLAST」シリーズ最新作。
やわらかなクッション性を追求し、足への負担を減らすことが求められる、ゆっくりとしたジョグなどにおすすめ。

NOVABLAST 5

沈んで跳ね返るバウンス感が特徴の、レースからトレーニングまでおすすめのシューズ。
やわらかさがありながら、しっかりと跳ね返ってくる構造を追求。
ミッドソールのFF BLAST MAXが、ソフトな着地と、反発性を提供し、心地良い走りをサポート。

GLIDERIDE MAX

より長い距離をより楽に。エネルギー消費を抑える設計がされたモデル。
FF BLAST MAXクッショニングによる雲のようなやわらかさと、アウターソール前部が弓状に反り上がったGUIDESOLEテクノロジーが走行効率性が魅力の一足。

GEL-CUMULUS 26

クッショニングモデルの中でも軽量性に優れた１足。
新しくE.V.A.とラバーを混合したラバーフォームをアウターソールに採用。
履き心地のやわらかさだけでなく、軽量性とバウンス感を求めるランナーにおすすめ。

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トレイルランニング

ランニング習熟度、トレイルランニングの
ロードタイプに合わせて
シューズを選びたいランナーへおすすめ。

ベネフィット	TRAIL
コンセプト	SPEEDスピード	PROTECTプロテクト
コンセプト
説明	トレイルレースで勝利を目指すランナーや、軽量性を重視するランナーへ。	トレイルを楽しみたいランナーや、クッション性・安定性を重視するランナーへ。
CONCEPT HIGH BASIC	METAFUJI TRAIL FUJISPEED 3 FUJI LITE 5	TRABUCO MAX 4 GEL-TRABUCO 13 GTX GEL-TRABUCO 13
CONCEPT HIGH BASIC	GEL-VENTURE 10

ベネフィット	TRAIL
コンセプト	SPEEDスピード
コンセプト
説明	トレイルレースで勝利を目指すランナーや、軽量性を重視するランナーへ。
CONCEPT HIGH BASIC	METAFUJI TRAIL FUJISPEED 3 FUJI LITE 5 GEL-VENTURE 10

ベネフィット	TRAIL
コンセプト	PROTECTプロテクト
コンセプト
説明	トレイルを楽しみたいランナーや、クッション性・安定性を重視するランナーへ。
CONCEPT HIGH BASIC	TRABUCO MAX 4 GEL-TRABUCO 13 GTX GEL-TRABUCO 13 GEL-VENTURE 10

※各シリーズ名をクリックすると一覧が見られます

定番モデルから選びたい
トレイルランナーへ

定番のGORE-TEX搭載モデル、
さまざまな地形に対応するモデルなど
おすすめのモデルをご紹介

METAFUJI TRAIL

適応から加速へ、そして心を動かそう。より少ない労力でナビゲートし、エネルギーの節約とクッション性を提供するよう設計されたMETAFUJI TRAIL。
FF TURBOテクノロジーとFF BLAST PLUSテクノロジーが組み合わされ、優れたエネルギーリターンを生み出しながら、衝撃緩衝性を実現。

FUJISPEED 3

トレイルで速く走るために設計された１足。
フルレングスカーボンプレートが、不整地での安定性を向上、効果的に身体を前進させる効果を発揮。
アッパーには優れた快適性・耐久性を提供する軽量ウーブンを、アウターソールには様々な路面で滑りにくく効率的なランニングをサポートするASICSGRIPラバーを採用。

FUJI LITE 5

優れたクッション性と軽さで、トレイルランニングシューズの最初の1足としてもおすすめ。
ミッドソールに配置された軽量なFF BLASTクッショニングが反発力と衝撃緩衝性を発揮。アウターソールは、より軽量でグリップ力を発揮する意匠に変更され、濡れた路面でも優れたトラクションを発揮。

TRABUCO MAX 4

少ないエネルギーで進むことをサポートする省エネ性能とクッション性を提供。
軽量のFF BLAST PLUSクッショニングは、優れた反発性でつま先から前方へ推進力を高めながら、衝撃も緩衝します。
GUIDESOLEテクノロジーは反発性のあるつま先上がりのソール構造で、長距離ランニングで消費するエネルギーを削減。

GEL-TRABUCO 13 GTX

雨天時のトレイルランニング、ハイキングでも足をドライに保つ防水透湿性に優れたシューズ。
GORE-TEXファブリクスアッパーが、雨水や泥の浸入を防止。
鋭い岩や険しい地形から足を保護する柔軟な構造が特徴のロックプロテクションプレートを搭載。

GEL-TRABUCO 13

軽量で優れた安定性を実現した、多用途に使えるトレイルランニングシューズ。
中足部の接地面積を広げたことで、さまざまな地形に対応できる安定性を実現。
鋭い岩や険しい地形から足を保護するロックプロテクションプレートを搭載。
アウターソールには、オフロードで、より優れたトラクションを実現するASICSGRIPを採用。