Resultados clave:
El estudio sobre el estado mental pone de manifiesto la conexión que existe entre el ejercicio y la salud mental. Cuanto más se mueve una persona, más probable es que mejore la puntuación de su estado mental.
Estudio de estado mental de ASICS: Holanda
Compara los resultados de Holanda con los de la investigación global.
1. Puntuación de estado mental por nivel de actividad física.
Holanda
Global
2. Puntuación de estado mental y nivel de actividad física por generación.
Global
Holanda
3. La gente cree que 30 minutos de ejercicio es el tiempo mínimo necesario para animarnos. Según la investigación de ASICS, 15,09 minutos podrían ser suficientes.
Global y Holanda
Cantidad de ejercicio que los ciudadanos de Holanda creen que se necesita para animarse.
Investigación de ASICS
Cantidad real de ejercicio necesario para animarse según la investigación de ASICS.
Más resultados:
Índice del estado mental en Holanda
Holanda tiene una puntuación general de estado mental de 63/100 y ocupa el puesto 8 de los 16 mercados estudiados.
Índice de estado mental por sexo
En Holanda, las mujeres tienen un estado mental más bajo que los hombres.
Índice de estado mental por ciudad
Ámsterdam se ha clasificado como la ciudad holandesa con la mayor puntuación de estado mental.
Niveles de actividad:
Minutos de actividad física a la semana
De media, la gente de Holanda hace unos 180 minutos de ejercicio a la semana (el cuarto de los 16 mercados estudiados).
Mediana de actividad por sexo
De media, los hombres y mujeres en Holanda hacen ejercicio 180 minutos a la semana.
Actividades más populares
En Holanda, la actividad más popular es andar, seguida de ir en bici y otros deportes.
Libera tu mente para mover el mundo.
Miles de personas ya han contribuido a la investigación para levantar el ánimo de ASICS al utilizar la herramienta Mind Uplifter™ a fin de cuantificar el impacto del movimiento sobre la mente. Descubre cómo el movimiento marca la diferencia en tu propio estado mental.