Der Zwang, nur für das Aussehen zu trainieren.
Vorher-Nachher-Bilder von Menschen, die sich durch Sport verändern, sind allgegenwärtig. Und obwohl diese Bilder oft eine positive Botschaft vermitteln sollen, zeigen Untersuchungen, dass sie in Wirklichkeit das Gegenteil bewirken.
Diese Bilder vermitteln oft das Gefühl, dass Sport und Bewegung vor allem dazu dienen, den Körper äußerlich zu verändern. Sie konzentrieren sich nur aufs Aussehen und erzeugen unrealistische Vergleiche, die zu Selbstzweifeln und negativen Gefühlen führen. Untersuchungen von ASICS zeigen, dass diese Bilder Auswirkungen auf unser mentales Wohlbefinden haben und Menschen sogar davon abhalten, Sport zu treiben.
Wir glauben an die positive Kraft von Bewegung auf den Körper und den Geist. Anlässlich des World Mental Health Day 2022 setzt sich ASICS mit der verbreitete Ansicht auseinander, dass Sport nur körperlichen Veränderungen dient.
ASICS hat sich mit verschiedenen Persönlichkeiten zusammengetan, um sie zu ihren „dramatic transformations“ zu befragen und aufzuzeigen, was Bewegung wirklich verändert – das mentale Wohlbefinden.
Selbst wenig Bewegung kann eine starke Auswirkung auf unser Wohlbefinden haben. Konzentrieren wir uns also auf die positiven Auswirkungen von Bewegung, auch wenn sie nicht immer sichtbar sind.
Wie auch du mitmachen kannst.
Poste Bilder mit #dramatictransformation vor und nach dem Training, um deine ganz persönliche Transformation zu zeigen.
